تمرين هاي آموزش تجسم خلاق
تجسم خلاق چيست و چه كاربردهايي دارد؟انسان تبديل به چيزي مي شود كه به آن فكر مي كند. روي هرچيزي تمركز كنيد، آنرا جذب خواهيد كرد. هرچيزي را كه در ذهنتان مجسم كنيد، ميتوانيد انجامش دهيد. تجسم كمك مي كند بتوانيد افكار و اعمال خويش را هدايت كنيد و با اگاهي، تمركز و هدفمندي بيشتري زندگي كنيد.
به گزارش خبرگزاري برنا؛ بنابراين تجسم، روشي فوق العاده براي استفاده از نيروي خلاقيت افكار است و سبب مي شود بتوانيد از اين نيروي قوي براي بهبود همه ي جنبه هاي زندگي خويش بهره ببريد. هركس قدرت تجسم خوبي داشته باشد، ميتواند آگاهانه يا ناآگاهانه موفقيت را جذب كند.
تجسم خلاق شيوه قدرتمندي است كه ميتوان آنرا به چشم تمرين ديد، تمريني كه بارهاوبارها در ذهن اتفاق مي افتد. به كمك اين تمرين ميتوانيد از تخيل خويش براي ايجاد تغييرات مثبت در زندگي استفاده كنيد. درصورتي كه اين شيوه بدرستي بكار گرفته شود، ميتواند زندگيتان را دگرگون كند. قدرت تجسم كمك مي كند بتوانيد رؤياهاي زندگي خود را جذب كنيد و به آن ها واقعيت ببخشيد.
تجسم خلاق ,تجسم خلاق چيست,تجسم خلاق چه كاربردي دارد
شما قبلاً از تجسم خلاق استفاده نموده ايد
تجسم خلاق چيز تازه و عجيبي نيست، تمامي اشخاص آنرا در طول زندگي خود بارها استفاده نموده اند ، شما در زمان كودكي بسيار زياد از اين شيوه استفاده نموده ايد ، زمان هايي كه در حال بازي كردن بوديد، هنگامي كه اسلحه بازي مي كرديد، ماشين بازي مي كرديد، يا دخترخانم ها خاله بازي مي كردند، مي بينيم كه بارها در ذهن خويش شرايطي را تجسم كرده ايم، ولي بزرگتر شديم و آرام آرام آنرا فراموش كرده ايم، من مي خواهم شمارا دوباره به ياد گذشته و اين شيوه قدرتمند بيندازم.
تجسم خلاق چه كاربردي دارد؟
شما از قدرت تجسم خلاق در هر زمينه اي كه ميخواهيد ميتوانيد استفاده كنيد. براي جذب پول و ثروت، جذب يك رابطه عاشقانه خوب و زيبا، جذب منزل، ماشين و يا حتي شغل مورد نظرتان ميتوانيد از اين قدرت ذهني استفاده كنيد. پس اصلاً تفاوتي نمي كند كه چه چيزي را مي خواهيد براي تمام خواسته ها و اهداف تان ميتوانيد از قدرت بي نظير و نامحدود تجسم خلاق استفاده كنيد.
شيوه تجسم خلاق
همين كه بتوانيد بر روي موضوعي كه در ذهنتان فكر كنيد يا آنرا ببينيد و يا حس كنيد براي ادامه كار كافي است.
تجسم خلاق ,تجسم خلاق چيست,تجسم خلاق چه كاربردي دارد
مشكلات خاص تجسم خلاق
ممكن است فردي حس كند قادر به تجسم كردن نيست معمولاً اين وضعيت ناشي از يك نوع ترس است. به عنوان نمونه يكي از دانشجويان موقع مديتيشين خوابش مي برد كه دليل آن ترس ناشي از احساسات عاطفي زيادي بود.
4 گام اصلي براي تجسم خلاق:
- هدفتان را معلوم كنيد
- افكار و رويدادهايتان را واضح و روشن ايجاد كنيد( ساختن تصوير ذهني)
- اغلب بر روي آن تمركز كنيد
- به آن انرژي مثبت بدهيد( با عبارات تاكيدي)
انرژيتان را براي خلق كردن، نه خراب كردن استفاده كنيد…
ﺑﻪ ﯾﺎﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﺜﻞ ﯾﮏ ﺁﻫﻦ ﺭﺑﺎ ﻫﺴﺘﯿﺪ … ﮐﻪ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﺧﻮﺩ ﺟﺬﺏ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭ ﺫﻫﻨﺘﺎﻥ ﺑﻪ ﺭﻭﺷﻨﯽ ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﭼﻪ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ، ﺩﺭ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺑﻪ ﺁﻫﻦ ﺭﺑﺎ ﯾﯽ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺷﺪﻩ ﺍﯾﺪﻭ ﺗﺼﺎﻭﯾﺮ ﺁﻥ ﭼﯿﺰﻫﺎ ﺭﺍ ﮐﺸﯿﺪﻩ ﺍﯾﺪ ﻭ ﺁﻥ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ، ﺩﺭ ﺑﺎﺯﮔﺸﺖ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﺷﻤﺎ ﺟﺬﺏ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ …
ﻫﺮﭼﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺩﯾﺪﻥ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺟﺎﺫﺑﻪ ﺍﯼ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﺷﻤﺎ ﻫﺪﺍﯾﺖ ﻣﯽﮐﻨﺪ، ﺑﻪ ﻧﯿﺮﻭﯼ ﺟﺬﺍﺏ ﻋﻈﯿﻢ ﺗﺮﯼ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﻣﯽ ﺷﻮﯾﺪ ….
ﭼﺮﺍ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﻧﯿﺮﻭﯼ ﺍﯾﻤﺎﻥ، ﺑﺎﻭﺭ ﻭ ﺁﮔﺎﻫﯽ ﺭﺍ ﻧﯿﺰ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﯾﺪ.
تجسم خلاق ,تجسم خلاق چيست,تجسم خلاق چه كاربردي دارد
شيوه كار تجسم خلاق
دنياي مادي منشا انرژي است:جهاني كه ما در آن زندگي ميكنيم از انرژي تشكيل يافته است شايد ما سطوح گوناگون اشياء را با احساس هايي فيزيكي ظاهرا جدا از هم بدانيم ولي در واقع تمام اشيا از بزرگترين آن گرفته تا كوچك ترين زره كه شامل اتم و كوچك تر از آن است به انرژي محض تبديل ميشوند . فكر داراي يك انرژي نسبتا خوب است بنابراين خيلي تند تغيير مي كند ماده از انرژي نسبتا غليظ و متراكم تري تشكيل يافته ، به همين خاطر اهسته تر تغيير مي كند.
انرژي خاصيت هاي مغناطيستي دارد:طبق قانون هاي فيزيكي نيروهاي داراي كيفيت و ارتعاش شبيه همديگر را جذب مي كنند همچنين احساسات هم از انرژي مغناطيستي برخوردارند كه اين انرژي را از طبيعت شبيه خود جذب مي كند ما مي توانيم اين اصل را در كارهاي روزانه مان مشاهده كنيم به عنوان مثال موقعي كه بطور اتفاقي كسي را ببينيم كه همان موقع به او فكر مي كنيم.
فرم تابع افكار است:فكر بر خلاف صورت هاي غليظ تر انرژي از سرعت و تحرك بالايي برخوردار است. فكر انجام دادن كاري يا ساختن چيزي از اجزاي آن سبقت مي گيرد يعني انجام هر كاري ابتدا به صورت يك فكر يا تصور به وجود مي آيد .
تجسم شبيه نقشه اي است كه يك خيال را براي ما به گونه يك شكل ايجاد مي كند آنگاه انرژي را در يك ميدان مغناطيستي جذب نموده و آنرا به طرف تشكيل آن شكل راهنمايي مي كند.
قانون تشعشع و جاذبه:طبق قانون سوم نيوتن هر عمل عكس العملي دارد مساوي و در جهت خلاف آن منظور اين است كه باتوجه به عقايد و افكارمان، آن چه انتظار وقوع آنرا داريم و قويا بطور واضح آنرا تجسم مي كنيم در زندگيمان به آن جهت جذب خواهيم شد.
هنگامي كه افكار منفي را در ذهن مان پرورش مي دهيم و حس ناامني و ترس ميكنيم از همان اشخاص وشرايطي كه دوري مي كنيم به سراغ مان مي آيد. از طرفي با پرورش احساسات مثبت و تجسم خوشحالي به طرف اشخاص و موقعيت هاي مناسب متمايل خواهيم گرديد.
استفاده از تجسم خلاق:تغيير تنها به وسيله انديشه مثبت رخ نمي دهد بلكه احتياج به جست و جو و كشف عميق ترين و اصلي ترين رفتارهاي روزانه و آنگاه تغيير آنها داريد. نخست امكان دارد شما از تجسم خلاق در دوه هاي خاص و براي هدف هاي معين استفاده كنيد با تمرين و تكرار اين كار را به عادت تبديل كنيد. با اين كار اعتماد به نفس شما افزايش يافته و به نتيجه مناسب خواهيد رسيد. فوايد ديگر تجسم خلاق اين است كه ميتوانيد لحظه لحظه زندگي تان را آن طور كه سزاوار است خلق كنيد.
تجسم خلاق ,تجسم خلاق چيست,تجسم خلاق چه كاربردي دارد
تمرين اصلي تجسم خلاق
راحت بنشينيد يا دراز بكشيد.از نوك انگشتان پا شروع كنيد به شل كردن و رها كردن عضلات، تا به فرق سر برسيد و حس كنيد با هر نفسي كه اهسته و عميق از شكم مي كشيد، همه ي فشار ها از اجزاي بدنتان بيرون ميرود.
از يك تا ده بشمريد و به خودتان بگوييد كه با هر شماره آرام تر مي شويد.وقتي در همه ي اجزاي بدنتان حس راحتي كرديد، خواسته ي خودتان را به شكل دلخواهتان مجسم كنيد.ببينيد همه چيز دقيقا” براساس ميلتان پيش ميرود. اگر چيزي كه مي خواهيد يك شئ هست خودتان را در حال لذت بردن از ان مجسم كنيد.
اگر يك وضعيت است، خودتان را شاد در ان وضعيت ببينيد.به خودتان بگوييد:اكنون اين يا چيزي بهتر، به شيوه ي كاملا رضايتبخش ، و از راه هايي بسيار هماهنگ، به خير و صلاح همه ي اشخاص ذينفع، براي من متجلي مي شود. اين تمرين را تنها تا هنگامي كه برايتان شادي بخش است انجام بدهيد. پس طول مدتش مهم نيست.اما بهترين زمان انجام آن، آلفاي پيش از خواب و بعد از خواب است. يعني بيست دقيقه قبل و بعد از خواب.
برچسب: ،